BERBAGI 10 - Kerusakan gigi semisal gigi berlubang pada awalnya merupakan abrasi gigi. Yakni rusaknya lapisan terluar gigi yang disebut enamel. Kerusakan enamel ini kemudian akan menghipnotis kerusakan pada pecahan dentin sampai kemudian akan merusak pula pecahan terdalam gigi.
Jadi, kerusakan pada enamel akan mengantarkan pada kerusakan pecahan bagian dentin dan pulpa yang pada hasilnya menciptakan lubang atau gigi membusuk.
Jadi, kerusakan pada enamel akan mengantarkan pada kerusakan pecahan bagian dentin dan pulpa yang pada hasilnya menciptakan lubang atau gigi membusuk.
Ada banyak faktor yang memicu kerusakan pada gigi. Namun sebagian besar dipengaruhi oleh kesalahan dalam acara kehidupan sehari-hari. Berikut ini 10 Cara Mencegah Gigi Rusak Ludang keringh Parah yang patut anda coba.
1. Lupa sikat gigi menjelang tidur
Satu kesalahan yang paling umum dilakukan yakni lupa menyikat gigi menjelang tidur atau malah masih mengonsumsi masakan sesudah menyikat gigi menjelang tidur. Ini sangat penting untuk memastikan tidak adanya sisa-sisa masakan yang terjebak diantara gigi.
2. Flossing
Flossing yakni memmembersihkankan sela-sela gigi dengan memakai benang. Terkadang, menyikat gigi saja tidak cukup untuk memmembersihkankan sisa masakan dan basil yang terjebak disela-sela gigi yang sanggup memicu reaksi asam. Flossing ini sanggup membantu memmembersihkankan sisa masakan yang terjebak kemudian sanggup dengan praktis dimembersihkankan dengan menyikat gigi.
3. Hindari minuman bersoda
Salah satu penyebab terbesar kerusakan pada lapisan luar gigi yakni akhir minuman bersoda. Efeknya akan semakin parah jikalau seseorang terbiasa mengulum minuman ini menyerupai tengah berkumur-kumur. Seberapa berbahayanya minuman bersoda terhadap gigi, hanya sanggup diketahui dari hasil pengukuran kadar keseimbangan pH-nya. Jika minuman itu mempunyai kadar pH ludang keringh rendah maka dikategorikan mempunyai zat asam. Maka, hindari lampau minuman bersoda dan biarkan gigi kau tumbuh membangun kekuatannya secara alami.
4. Menggunakan sedotan
Jika ingin meminum minuman bersoda ada baiknya gunakan pipet atau sedotan. Hal ini sanggup mengurangi interaksi antara minuman soda dengan gigi.
5. Berkumur-kumur
Bagi mereka yang sudah mempunyai tanda-tanda kerusakan lapisan luar gigi, maka ada baiknya untuk sering berkumur-kumur sesudah menyantap makanan. Intinya, bagaimana caranya semoga verbal tetap membersihkan dari asam dan plak. Kenapa tidak menggosok gigi saja? Orang yang sudah mempunyai tanda-tanda abrasi gigi, disarankan untuk tidak menggosok gigi terlalu sering. Maka pilihan tepatnya ialah dengan cara berkumur-kumur.
6. Menghindari verbal kering
Air liur sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut. Ini juga penting dalam mencegah abrasi gigi. Air liur ini bertanggung tanggapan untuk menjaga jaringan lunak pada mulur dan sanggup membantu menurunkan tingkat asam yang ada di sektiar gigi. Tentu hal ini akan menurunkan resiko terjadinya abrasi gigi. Cegahlah kondisi verbal yang terlalu kering dengan cara minum air putih secara berkala. Atau anda juga sanggup mengunyah permen karet bebas gula atau daun pappermint. Hal ini juga mempunyai kegunaan untuk mencegah timbulnya halitosis atau busuk verbal akhir kondisi verbal yang kering.
7. Meningkatkan asupan kalsium
Untuk menegah abrasi gigi, anda harus meningkatkan asupan kalsium. Beberapa sumber kalsium yang baik antara lain susu, keju dan yoghurt. Selain itu, supaya sanggup terserap dengan baik, maka anda membutuhkan Vitamin D. Selain dari sinar matahari, vitamin D juga sanggup diperoleh lewat masakan tertentu menyerupai sereal, susu dan masakan bahari tertentu yang kaya vitamin D.
8. Menggunakan antibakteria
Plak juga sanggup memicu abrasi gigi alasannya ialah plak mengandung basil dan sisa-sisa makanan. Mikro-organisme memakan sisa-sisa masakan dan meningkatkan kandungan zat asam yang sanggup menjadikan abrasi gigi. Ingat bahwa asam ialah salah satu penyebab paling umum untuk abrasi gigi, oleh alasannya ialah itu penting untuk memakai antibakteria. Seperti minyak peppermint, minyak pohon teh, minyak oregano pada gigi juga sanggup mempunyai kegunaan dalam menurunkan mikro-organisme dalam verbal dan juga pembentukan plak.
9. Hati-hati dikala membersihkankan kerak gigi
memmembersihkankan kerak gigi kerap kali disebut dengan istilah scalling atau merupakan mekanisme pemmembersihkanan gigi yang dilakukan oleh pakar. Dokter gigi, memakai cara ini untuk memmembuang kotoran dari gigi dan memmembersihkankannya. Prosedur ini memang ampuh untuk memmembersihkankan plak gigi namun harus atas dasar rekomendasi dokter gigi alasannya ialah jikalau terlalu sering justru akan membahayakan dan memicu abrasi gigi.
10. Mengunyah permen karet bebas gula
Permen karet bebas gula sanggup membantu menurunkan kadar asam di mulut. Permen karet ini mengandung xylitol yang bisa menyeimbangkan kadar pH dan menjaga asam yang menjadikan abrasi gigi.
Nah, manakah yang selama ini sudah anda lakukan? Jangan ditunda, cegah segera kerusakan gigi. (TRIBUNJOGJA.com)
1. Lupa sikat gigi menjelang tidur
Satu kesalahan yang paling umum dilakukan yakni lupa menyikat gigi menjelang tidur atau malah masih mengonsumsi masakan sesudah menyikat gigi menjelang tidur. Ini sangat penting untuk memastikan tidak adanya sisa-sisa masakan yang terjebak diantara gigi.
2. Flossing
Flossing yakni memmembersihkankan sela-sela gigi dengan memakai benang. Terkadang, menyikat gigi saja tidak cukup untuk memmembersihkankan sisa masakan dan basil yang terjebak disela-sela gigi yang sanggup memicu reaksi asam. Flossing ini sanggup membantu memmembersihkankan sisa masakan yang terjebak kemudian sanggup dengan praktis dimembersihkankan dengan menyikat gigi.
3. Hindari minuman bersoda
Salah satu penyebab terbesar kerusakan pada lapisan luar gigi yakni akhir minuman bersoda. Efeknya akan semakin parah jikalau seseorang terbiasa mengulum minuman ini menyerupai tengah berkumur-kumur. Seberapa berbahayanya minuman bersoda terhadap gigi, hanya sanggup diketahui dari hasil pengukuran kadar keseimbangan pH-nya. Jika minuman itu mempunyai kadar pH ludang keringh rendah maka dikategorikan mempunyai zat asam. Maka, hindari lampau minuman bersoda dan biarkan gigi kau tumbuh membangun kekuatannya secara alami.
4. Menggunakan sedotan
Jika ingin meminum minuman bersoda ada baiknya gunakan pipet atau sedotan. Hal ini sanggup mengurangi interaksi antara minuman soda dengan gigi.
5. Berkumur-kumur
Bagi mereka yang sudah mempunyai tanda-tanda kerusakan lapisan luar gigi, maka ada baiknya untuk sering berkumur-kumur sesudah menyantap makanan. Intinya, bagaimana caranya semoga verbal tetap membersihkan dari asam dan plak. Kenapa tidak menggosok gigi saja? Orang yang sudah mempunyai tanda-tanda abrasi gigi, disarankan untuk tidak menggosok gigi terlalu sering. Maka pilihan tepatnya ialah dengan cara berkumur-kumur.
6. Menghindari verbal kering
Air liur sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut. Ini juga penting dalam mencegah abrasi gigi. Air liur ini bertanggung tanggapan untuk menjaga jaringan lunak pada mulur dan sanggup membantu menurunkan tingkat asam yang ada di sektiar gigi. Tentu hal ini akan menurunkan resiko terjadinya abrasi gigi. Cegahlah kondisi verbal yang terlalu kering dengan cara minum air putih secara berkala. Atau anda juga sanggup mengunyah permen karet bebas gula atau daun pappermint. Hal ini juga mempunyai kegunaan untuk mencegah timbulnya halitosis atau busuk verbal akhir kondisi verbal yang kering.
7. Meningkatkan asupan kalsium
Untuk menegah abrasi gigi, anda harus meningkatkan asupan kalsium. Beberapa sumber kalsium yang baik antara lain susu, keju dan yoghurt. Selain itu, supaya sanggup terserap dengan baik, maka anda membutuhkan Vitamin D. Selain dari sinar matahari, vitamin D juga sanggup diperoleh lewat masakan tertentu menyerupai sereal, susu dan masakan bahari tertentu yang kaya vitamin D.
8. Menggunakan antibakteria
Plak juga sanggup memicu abrasi gigi alasannya ialah plak mengandung basil dan sisa-sisa makanan. Mikro-organisme memakan sisa-sisa masakan dan meningkatkan kandungan zat asam yang sanggup menjadikan abrasi gigi. Ingat bahwa asam ialah salah satu penyebab paling umum untuk abrasi gigi, oleh alasannya ialah itu penting untuk memakai antibakteria. Seperti minyak peppermint, minyak pohon teh, minyak oregano pada gigi juga sanggup mempunyai kegunaan dalam menurunkan mikro-organisme dalam verbal dan juga pembentukan plak.
9. Hati-hati dikala membersihkankan kerak gigi
memmembersihkankan kerak gigi kerap kali disebut dengan istilah scalling atau merupakan mekanisme pemmembersihkanan gigi yang dilakukan oleh pakar. Dokter gigi, memakai cara ini untuk memmembuang kotoran dari gigi dan memmembersihkankannya. Prosedur ini memang ampuh untuk memmembersihkankan plak gigi namun harus atas dasar rekomendasi dokter gigi alasannya ialah jikalau terlalu sering justru akan membahayakan dan memicu abrasi gigi.
10. Mengunyah permen karet bebas gula
Permen karet bebas gula sanggup membantu menurunkan kadar asam di mulut. Permen karet ini mengandung xylitol yang bisa menyeimbangkan kadar pH dan menjaga asam yang menjadikan abrasi gigi.
Nah, manakah yang selama ini sudah anda lakukan? Jangan ditunda, cegah segera kerusakan gigi. (TRIBUNJOGJA.com)
Advertisement